Khi chúng ta bắt đầu cầu nguyện, có thể có bất kỳ sự xao lãng nào khiến
chúng ta không thể trò chuyện thân mật với Chúa của chúng ta. Điều đó có thể là
một sự gì đó bên ngoài chúng ta, như một con chó sủa bên cạnh hoặc một người
nào đó trong nhà nguyện đang thờ phượng lại đùa chơi với chuỗi hạt Mân Côi của
họ. Hoặc sự chia trí có thể là một điều gì đó bên trong tâm trí hoặc trong cõi
lòng, như những suy nghĩ vẩn vơ hoặc “danh sách những việc cần phải làm” liên tục
hiện ra trong tâm trí chúng ta.
Dù đó là gì đi nữa, chúng ta nhận thấy rằng hầu hết các sự chia trí
trong khi cầu nguyện đều thuộc bốn loại:
1. Địa điểm (ví dụ không thể cầu nguyện tại một địa điểm
cụ thể)
2. Thời gian (ví dụ liên tục nhìn vào đồng hồ)
3. “Danh sách những việc cần phải làm” (ví dụ liên tục
nghĩ về tất cả những việc cần phải hoàn thành)
4. Suy nghĩ lang thang (ví dụ thấy mình đang nghĩ về bộ
phim đã xem hôm qua)
Vì mục đích giúp cầu nguyện đích thực, chúng ta sẽ đề cập đến những thứ
gây mất tập trung rơi vào bốn nguồn cơn do “con người” này. Thông thường những
sự xao nhãng này có nguồn gốc từ con người hoặc “tự nhiên”, chứ không phải là
nguồn gốc ma quỷ. Tuy nhiên, ma quỷ có thể lợi dụng những sai lầm của con người
chúng ta và sử dụng những điều xao lãng này để làm hại chúng ta.
Chúng ta cũng sẽ cần phải đề cập đến những trở ngại đối với việc cầu
nguyện có nguồn gốc siêu nhiên hơn và sẽ xem xét cách phân biệt liệu điều gì đó
đến từ Thiên Chúa hay từ Thần dữ.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nghiên cứu kỹ những phiền nhiễu “do con
người” này vì chúng có thật và ảnh hưởng đến đời sống cầu nguyện của chúng ta.
Hầu hết chúng ta gặp khó khăn trong khi cầu nguyện và rất ít người ngay lập tức
được rơi vào trạng thái ngây ngất và bị cuốn hút vào sự hiện diện của Chúa
trong nhiều giờ liên tục.
Yếu tố ngoại cảnh đầu tiên giúp ta cầu nguyện đích thực có tầm quan trọng
cơ bản đó là “địa điểm”. Điều ta nhận thấy là nơi cầu nguyện của chúng ta ảnh
hưởng rất nhiều đến khả năng chúng ta mở lòng ra với Thiên Chúa. Chúng ta nên thường
xuyên cầu nguyện ở một số nơi mà chúng ta thấy tốt hơn những nơi khác và vì vậy
điều quan trọng là phải xác định những đặc điểm chính có thể giúp thúc đẩy đời
sống cầu nguyện của chúng ta ở những địa điểm khác nhau này.
· “Nhà nguyện nhỏ”
Nơi cầu nguyện của chúng ta được gọi là “nhà nguyện của chúng ta”. Từ “oratory” xuất phát từ từ ngữ “orare” trong tiếng Latinh, có nghĩa là “cầu nguyện” và được sử dụng phổ biến nhất
để chỉ một nhà nguyện nhỏ.
Nơi chốn phổ biến nhất để cho một người tín hữu cầu nguyện là tại nhà.
Người ta thường không sống đối diện với nhà thờ hoặc nhà nguyện và không thích
ghé qua nhà thờ hàng ngày. Điều này có nghĩa là lời cầu nguyện cá nhân thường
được thực hiện tại nhà.
Thật không may, việc cầu nguyện trong nhà hoặc “nhà nguyện nhỏ” có thể
là một thách thức. Khả năng có một phòng dành riêng cho việc cầu nguyện là cực
kỳ hiếm, có nghĩa là việc cầu nguyện thường diễn ra trong phòng ngủ hoặc phòng
khách.
Những thách thức chính của việc cầu nguyện tại nhà là sự tập trung và bắt
đầu cầu nguyện như thế nào. Thật không dễ dàng để cầu nguyện khi bạn ngồi xuống
chiếc ghế dài và nhìn chằm chằm vào chiếc TV đã tắt hoặc nhìn loanh quanh và thấy
tất cả đồ chơi trẻ em nằm rải rác trên sàn nhà.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải dành một phần của ngôi nhà, của
căn hộ hoặc phòng của bạn để cầu nguyện. Đây thường được gọi là “chỗ cầu nguyện”.
Ngay cả Sách Giáo lý Giáo hội Công giáo cũng khuyến nghị thực hành này:
“Để cầu nguyện riêng, có thể chọn
một "chỗ cầu nguyện" trong nhà, có ảnh tượng và Sách Thánh; ở đó
chúng ta "đóng cửa lại cầu nguyện cùng Cha, Đấng hiện diện nơi kín
đáo" (Mt 6,6). Trong các gia đình Kitô hữu, một chỗ cầu nguyện đơn sơ như
thế rất thuận lợi cho việc cầu nguyện chung” (GLGHCG 2691)
“Chỗ cầu nguyện” của bạn về mặt vật chất có thể là một góc trong một
trong các căn phòng của bạn hoặc đơn giản là một nơi thoát khỏi sự hối hả và nhộn
nhịp của ngôi nhà. Trên thực tế, các lựa chọn là vô tận và chỉ bị hạn chế bởi sự
sáng tạo của chính bạn. Khi dự định dành một phần cụ thể trong ngôi nhà của bạn
để cầu nguyện, hãy tìm cách kết hợp các mục sau:
· Bàn thờ tại gia:
Nếu bạn có đủ không
gian để dành một chiếc bàn phụ để cầu nguyện, thì việc biến nó thành “bàn thờ tại
gia” sẽ rất hữu ích. Đó là một nơi mà bạn có thể đặt các vật dụng khác nhau, chẳng
hạn như nến và một cuốn kinh thánh, để nhắc nhở bạn về bàn thờ ở nhà thờ. Thậm
chí ích lợi hơn khi bạn dùng khăn phủ bàn và có thể thay đổi tùy theo màu của
mùa phụng vụ hiện tại.
· Tác phẩm nghệ thuật tôn
giáo:
Một khía cạnh quan trọng
trong góc cầu nguyện của bạn là có tác phẩm nghệ thuật tôn giáo để đưa bạn vào
trạng thái cầu nguyện. Bạn nên sử dụng một hoặc hai tác phẩm nghệ thuật tôn
giáo hoặc biểu tượng truyền cảm hứng cho bạn. Thông thường, người ta sẽ đặt hình
ảnh nổi bật của Chúa Giêsu Kitô ở trung tâm, và đặt hình ảnh các thánh ở hai
bên để gây cảm hứng cho người ta sống đời sống thánh thiện.
· Nến & Hương;
Tầm quan trọng của nến
và hương trong cầu nguyện thường bị bỏ quên. Bằng cách đó, “mùi hương và ánh nến”
của Thánh lễ có thể được mở rộng đến tận nhà và giúp nuôi dưỡng tinh thần cầu
nguyện. Nến rất tốt trong việc giữ sự tập trung của một người và thường được kết
hợp với suy niệm.
Khi lập kế hoạch cho “buổi cầu nguyện nhỏ” của bạn, điều quan trọng là
phải cân nhắc kỹ lưỡng về điều đó. Hãy coi đó là cách mời Chúa vào nhà của bạn.
Việc có “chỗ cầu nguyện” này là một khía cạnh phổ biến của các Giáo hội Công
giáo Đông phương và được gọi là “nơi chốn biểu tượng.”
Nếu bạn quan tâm đến những ý tưởng thiết thực hơn về cách sắp xếp thứ tự
“buổi cầu nguyện nhỏ” của mình, bạn nên tìm một cuốn sách Kinh Hướng Dẫn Cầu Nguyện:
hướng dẫn cho người mới bắt đầu cầu nguyện tại nhà. Đây là một nguồn tài liệu cần thiết cho những
ai đang tìm kiếm sự chọn lựa một chỗ cầu nguyện.
· “Nhà nguyện di động”
Bên cạnh việc cầu nguyện tại nhà, một cuộc chiến đấu lớn đối với nhiều
người trong chúng ta là cầu nguyện khi đang đi trên đường. Điều này có thể là bạn
đang làm việc trên tàu điện ngầm, trong văn phòng khách sạn, hoặc thậm chí tại
nhà của người thân trong kỳ nghỉ. Chúng ta không thể đoán trước được những nơi
này sẽ như thế nào và chúng ta không thể mong đợi sẽ có một “nhà nguyện nhỏ”, như
chúng ta vừa nói đến ở trên, ở bất cứ nơi nào chúng ta đến.
Đó là lý do tại sao việc mang theo bên mình một “nhà nguyện lưu động” có
thể giúp khơi dậy trong chúng ta một thái độ cầu nguyện là điều có ích. Kiểu nhà
nguyện này có thể bao gồm một cây thánh giá đơn giản mà bạn mang theo trong túi
hoặc một số các ảnh về Chúa Giêsu, Đức Mẹ, các thánh mà bạn luôn để kèm theo
trong sách cầu nguyện của mình.
Một ý tưởng khác khi nghĩ về “nhà nguyện di động” là:
· “Nhà nguyện chung”
Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, điều quan trọng là phải tận
dụng các “nhà nguyện chung” khác nhau xung quanh chúng ta. Đây có thể là những
nhà thờ hoặc nhà nguyện thờ phượng khác nhau mà chúng ta có thể dừng chân để cầu
nguyện. Dù chúng ta cầu nguyện hầu hết là tại nhà, nhưng thành thật mà nói thì
những nơi tốt nhất để cầu nguyện cho chúng ta là trong nhà thờ và nhà nguyện.
Lợi ích rõ ràng của “nhà nguyện chung” là sự hiện diện của Chúa Kitô
trong Bí tích Thánh Thể. Đó không phải là thứ chúng ta có thể có được tại nhà.
Hiện nay các nhà nguyện có giờ Chầu Thánh Thể liên lỉ nằm rải rác nhiều nơi trên
khắp đất nước và là những thiên đường cầu nguyện tuyệt vời. Vấn đề là chúng ta
có muốn ghé vào những nơi đó không?
Để bổ sung cho lời cầu nguyện của chúng ta ở nhà, bạn nên dành một giờ (hoặc
nửa giờ) chầu thánh thể hàng tuần tại một nhà nguyện, hoặc đơn giản là tại một
nhà thờ có mở cửa. Rất ít người có điều kiện làm việc này hàng ngày, vì vậy bạn
nên dành thời gian để cầu nguyện tại một “buổi cầu nguyện chung” ít nhất một lần
một tuần. Có lẽ những khoảnh khắc cầu nguyện mạnh mẽ nhất của chúng ta thường diễn
ra trước Thánh Thể.
Tóm lại, tất cả chúng ta đều là con người và nơi chốn cầu nguyện ảnh hưởng
đến cách thế chúng ta liên hệ với Thiên Chúa. Để giúp tạo điều kiện thuận lợi
cho việc cầu nguyện, chúng ta nên cân nhắc và thiết kế các địa điểm cầu nguyện trong
nhà của mình, mang theo “nhà cầu
nguyện di động” và đến những nơi cầu
nguyện chung cộng đoàn thường
xuyên bất cứ khi nào chúng ta có thể.
Đây chỉ là những mẹo đơn giản giúp loại bỏ một số trở ngại ban đầu trong
việc chúng ta chuyện vãn với Chúa và lắng nghe những lời Ngài muốn truyền đạt
cho chúng ta.
Phêrô Phạm Văn Trung,
dựa theo Aleteia.com.