Thao luyện này nhằm củng cố những tác động quý báu của thao luyện trước; đồng thời, trao cho bạn một tình yêu mến và lòng quý trọng đối với bản thân hơn. Hãy tưởng tượng, bạn nhìn thấy thi thể của mình trong chiếc quan tài đặt trong một nhà thờ, chuẩn bị cho lễ nghi an táng… Hãy nhìn thật kỹ thi hài bạn, cách riêng những biểu hiện trên khuôn mặt bạn…
Bây giờ, hãy nhìn tất cả những ai vừa đến với đám tang của bạn… Hãy rảo bước chậm rãi từ dãy ghế này sang dãy ghế khác, nhìn vào những khuôn mặt của những người này… Hãy dừng lại trước mỗi người, và xem những gì họ đang suy nghĩ, những gì họ đang cảm nhận…
Giờ thì bạn hãy lắng nghe bài giảng đang được chia sẻ. Ai là người giảng?… Cha giảng lễ đang nói gì về bạn?…
Bạn có thể chấp nhận tất cả những điều tốt lành ngài đang nói về bạn không?… Nếu không, bạn hãy chú ý những phản kháng bên trong bạn về việc chấp nhận những gì cha giảng lễ đang nói… Những điều tốt nào ngài nói về bạn mà bạn sẽ sẵn sàng chấp nhận? Bạn cảm thấy thế nào khi nghe ngài nói?…
Hãy nhìn vào những khuôn mặt của bạn bè đến dự đám tang của bạn một lần nữa… Thử tưởng tượng tất cả những điều tốt lành họ sẽ nói về bạn khi họ trở về nhà sau đám tang?.. Giờ này bạn đang cảm nghiệm những gì?…
Bạn có muốn nói một điều gì đó với từng người trong họ trước khi họ ra về?… Một vài lời từ biệt sau cùng để đáp lại tất cả những gì họ đang nghĩ và đang cảm nhận về bạn; một đáp từ mà, hỡi ôi, họ sẽ không bao giờ nghe, ngay cả lúc này?… Hãy nói nó đi, một lời chung cho tất cả, và xem những gì lời ấy tác động trên bạn…
Hãy tưởng tượng lễ nghi an táng giờ này đã kết thúc. Tưởng tượng bạn đang đứng trên phần mộ, trong đó, thi thể bạn nằm, đang nhìn bạn bè rời bỏ nghĩa trang. Bạn đang cảm nhận những gì lúc này?… Đứng đây giờ này, bạn hãy nhìn lại đời mình và những gì bạn đã trải qua… Tất cả có đáng giá không?… Và rồi, bạn hãy ý thức sự hiện hữu của bạn nơi đây, trong căn phòng này và nhận rằng, bạn vẫn còn sống và vẫn có một khoảng thời gian còn lại cho mình… Giờ đây, bạn nghĩ đến cũng những bạn bè đó trong cái nhìn hiện tại của bạn. Bạn có nhìn họ một cách khác như là kết quả của thao luyện này? Giờ đây, bạn hãy nghĩ đến chính mình… Bạn có nhìn mình hay cảm nhận về chính mình một cách khác như là kết quả của thao luyện này?…
